Achtsamkeitsübungen zur Gesunderhaltung des Körpers und der Psyche

Mit dem Schwerpunkt der Achtsamkeit finden Sie neue Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Mit nur 15 Minuten jeden Tag, stärken Sie Körper und Geist und kommen so in eine innere Balance. Es ist nie zu spät für die eigene Gesundheit aktiv zu werden!