Ausgleichsübungen zum Mitmachen

Ausgleichsübungen führen dazu, dass man wieder „fit“ wird. Das Wort „fit“ kommt von Fitness und ist eher ein Zustand als eine Tätigkeit. Das Wort Fitness bedeutet mehr als nur körperliche Gesundheit und Beweglichkeit, es umfasst den Menschen aus ganzheitlicher Sicht. Körper, Geist und Seele sind eins.